Články s tagom: únava

Obohaťte jedálniček o potraviny, ktoré sú bohaté na magnézium.

Životný štýl Ste neustále unavení? Možno postačí doplnenie tohto minerálu a budete sa cítiť oveľa lepšie

Ak sa necítite dobre, často za to môžu vaše hormóny.

Zdravie Majte vaše hormóny pod kontrolou! Štyri signály ukážu, že nie je všetko v poriadku

Vďaka týmto polohám si môžete užiť sex aj vtedy, keď ste unavení.

Vzťahy Nevynechávajte sex: Tieto polohy môžete praktizovať, aj keď ste unavené, no stále vzrušené

Speváčka Marta Jandová pôsobí aj v roli porotkyne talentovej šou.

Gallery

Celebrity Vyčerpanie sa snaží Marta Jandová potláčať fyzickým relaxom

Horčicu nemusíte používať len ako prísadu.

Zdravie Na vlasy, celulitídu či únavu: Neuveríte, aké liečivé účinky v sebe ukrýva horčica

Čínsky červený olej je skvelý na unavené svaly po ťažkom tréningu či náročnej túre.

Zdravie Zatočí s únavou, ranami a uľaví od bolesti. Čínsky červený olej vypáli veľké množstvo problémov

5fda5f3a-fa1f-41ec-b74c-60ecbc20b9dc

Zdravie Doprajte si ich najmä v prípade únavy. Potraviny, ktoré vás takmer okamžite naplnia energiou

8b4e3b56-67e4-49d2-82f6-633d45fc0c61

Zdravie Je fenomén „jarná únava“ realita, alebo nič také neexistuje? Odpovedá odborníčka

8b4e3b56-67e4-49d2-82f6-633d45fc0c61

Životný štýl Dochádza vám energia? Tieto veci nás o ňu oberajú každý deň

df613eec-5ac9-4753-b9eb-8db5c582b009

Zdravie Ste stále bez energie a chcete to zmeniť? Skúste si dávať väčší pozor na tieto veci

24cf0d5a-8443-4ac8-ab44-f2400f35e9ff

Zdravie Doprajte si ho okamžite a v pravidelných dávkach. Na čo všetko je potrebný horčík?

Najnovšie
Najčítanejšie

Bezbolestná menštruácia aj vďaka jedálničku? Servírujte si najmä tieto druhy potravín

Chudnete, no bojíte sa zhrešiť? Takto vám cheat day môže pomôcť pri dosahovaní vytúženej postavy

Správnu veľkosť svojej podprsenky nepozná väčšina žien. Ako si vybrať správne?

Blíženci by sa mali pozerať viac na seba, Panna pocíti závisť: Prečítajte si astrologickú predpoveď na najbližšie dni

Rozchádzate sa? Štyri znamenia, ktoré nebudú mať s vami žiadne zľutovanie

Hanychová sa už s týmto mužom neskrýva. Obaja sú po rozchode, spojilo ich to?

Manžel po Patricii Janečkovej zverejnil parte a prehovoril o jej posledných minútach

Myslia iba na seba a sú až príliš egoistické: Toto sú najsebeckejšie znamenia zverokruhu

8b4e3b56-67e4-49d2-82f6-633d45fc0c61

Ide na vás jesenná únava? S týmito trikmi s ňou ľahko zatočíte! Už je to tu. Menej denného svetla, viac tmy a dažďa. Jeseň v nás mnohých vyvoláva smutnú náladu či stavy melanchólie. Chcete sa tomu vyhnúť? Prinášame pár tipov, ako prežiť jeseň bez smútku a únavy. Životný štýl

aa0fd221-6ff6-4185-96ac-c147d0acd219

Trápi vás únava? Zažeňte ju športom Za to, že ste často unavená, pokojne môže aj nedostatok pohybu. Zmeňte to! Životný štýl

aa7574e7-e7e6-4a05-af0f-c2ba46bbc102

Jarná únava. Varovné signály, kedy už ide o chorobu Rozpoznajte, kedy vám telo hlási, že už nejde o obyčajnú únavu. Zdravie

ranný rituál

Jednoduchý ranný rituál vám urobí deň! Odteraz už inak vstávať nebudete Neveríte? Tak to vyskúšajte! Životný štýl

579e6dbe2b52940810bb40d8ed031ea8

Ste stále vyčerpaná? Táto vitamínová bomba proti únave vás postaví na nohy! Naštartujte svoje telo vitamínovou bombou, ktorá vás okamžite postaví na nohy. Recepty a tipy

f4fa771ab829ba39f0d7cfd2f662dd76

Vedeli ste, že popíjanie kávy v práci môže znižovať produktivitu? Po šálke espresa niekto hneď zaspí, zatiaľ čo iní môžu byť aj niekoľko hodín čiperní. Je tomu tak preto, že citlivosť na kofeín je veľmi individuálna a každý naň reaguje inak. Recepty a tipy

ddd87566e75745675dec071513ac07ce

Čo vám žerie energiu a ako ju môžete dobiť? Spíte päť – šesť hodín denne a potom už niekedy večer nevládzete držať ani oči otvorené? Zistite, čo vám energiu vyciciava najviac a ako ju najlepšie vrátiť do prevádzky. Zdravie

ce2f321351a6bd91bad71c71c1b37785

Päť symptómov depresie, ktoré zrejme nepoznáte Skleslá nálada, apatia a strata chuti do života. To sú klasické príznaky, ktoré má s depresiou spojené každý. Lenže depresia sa môže prejavovať aj oveľa nenápadnejšie a netradične. Ste si istý, že ňou netrpíte práve vy? Zdravie

fc8edff1104091657491b1203e1992ee

Koučka: Keď ochorieme, telo už kričí, aby sme so životom niečo robili Ku koncu roka všetci chtiac nechtiac bilancujeme. Zamýšľame sa nad tým, čo by sme chceli vo svojom živote zmeniť. Prečo je ale tak ťažké zmenu realizovať? O predsavzatiach a životnom reštarte hovorí koučka Lenka Černá. Životný štýl

f5f05d1cf34978de614580e870c2bdbb

Zo stavu vyhorenia pomohol Jarmile poriadok a tiež energetický kotol Pani Jarmila sa zahltila prácou, ktorá ju baví. Utekala tak od problémov z minulosti a pomoc vyhľadala až vo chvíli, keď sa cítila unavená, vyčerpaná a vystresovaná. "Pocit vyhorenia je dôsledkom zle zvládnutých vnútorných i vonkajších preťažení," vysvetľuje trénerka Petra Lekešová-Krajčinovič. Životný štýl

745ea9167f59312f8548083aa73212c6

Afty nie sú nákazlivé. Hojenie urýchli slaná voda i med Každé jedlo dokážu premeniť v dokonalé utrpenie. Bolia, pália a hoja sa aj niekoľko týždňov. Aj keď sú afty nenápadné, dokážu vám veľmi znepríjemniť život. Dá sa aftám vôbec nejako predchádzať? A ako zmierniť bolesť a urýchliť hojenie, keď už sa objavia? Zdravie

8bef947b26085bf54e8825604ce2b69e

Kniha, mobil, jablko. Čo pomôže proti bolesti hlavy Nepríjemná bolesť hlavy čas od času prepadne každého z nás. Zdá sa, že najúčinnejším a najrýchlejším riešením proti bolesti, je tabletka. Existujú však aj iné možnosti, po ktorých sa nám uľaví. Zdravie

829b0b6a0d0a3f2cc70712449ae7b198

Gallery

7 spôsobov, ako na jeseň predísť prechladnutiu Vonku je sychravo a vy sa cítite unavení. Taká býva väčšinou jeseň, keď sa počasie mení zo dňa na deň. Pripravili sme si pre vás pár tipov, ako bojovať proti prechladnutiu. Zdravie

12939ceed4dd1543b5e9da17388cfc15

7 životných tajomstiev ľudí, ktorí nikdy nie sú vyčerpaní Každý sa občas cíti unavený a bez energie, pričom nedokáže určiť, čo za pocitom vyčerpanosti skutočne je. Čo robiť, ak sa vám očné viečka zatvárajú, no vy potrebujete byť v strehu? Životný štýl

Spánok je dôležitý pre bezproblémové fungovanie ľudského organizmu.

Úspech? Závisí na dobrom spánku, tvrdia vedci Prekliatím nášho storočia je nedostatok spánku. Vo Francúzsku podľa výskumu Národného ústavu pre spánok a bdelosť 73 percent ľudí uvádza, že sa budí najmenej raz za noc. Cez deň je ospalých 25 percent ľudí a zhruba tretina trpí poruchami spánku. Zdravie

Zvoľnite tempo a odstráňte zdroje, ktoré z vás vysávajú energiu.

Video

Prvá pomoc pri únave a keď sa cítite úplne na dne Chceme byť dokonalí, a pretože ženy chcú byť skvelé v mnohých svojich životných úlohách ešte viac ako muži, častejšie sa ocitnú v koncoch. Životný štýl

Zobraziť viac