Už pár bobúľ tohto ovocia denne prispeje k vašej celkovej vitalite. Je pritom úplne jedno či zvolíte biele, alebo tmavé odrody hrozna.
Energia
Hoci má hrozno pomerne dosť kalórií, v rámci ich denného príjmu by ste sa im nemali vyhýbať. Energia z hrozna sa uvoľňuje postupne, čiže sa vďaka nemu nebudete cítiť unavená. To pozitívne vplýva na celkový psychický stav a pohodu.
Chudnutie
Hoci sa počas diét snažíte ovociu čo najviac vyhýbať, v primeranom množstve vám neublíži ani sladké hrozno. Práve naopak. Obsahuje množstvo vody a prospešnej vlákniny vďaka ktorej sa budete cítiť dlhšie sýte, no kombinujte ho aj s niekoľkými kúskami mandlí či iných orieškov. Navyše je v ňom prítomný draslík, ktorý okrem toho, že vám uľahčí chudnutie, pomôže tiež s odplavovaním škodlivých látok z tela. Okrem toho hrozno neobsahuje žiaden tuk. Ideálne ovocie ako zahnať hlad a prípadnú chuť na sladké.
Krásna pleť aj vlasy
Biele hrozno obsahuje látky ktoré priaznivo pôsobia na pokožku ktorú trápi akné. Účinky červeného hrozna zase ocení váš krvný obeh. Cielene si v obchode kupujte radšej hrozno s jadierkami. Práve v nich sa ukrýva množstvo cenných látok a antioxidantov. Mimochodom ak si niekoľko bobuliek hrozno zmixujete na kašu a nanesiete na pleť, už o 15 minút bude žiarivá a perfektne hydratovaná. Ako benefit navyše jeho pravidelným jedením zmiernite prejavy starnutia. Hrozno sa môže pochváliť tiež vysokým obsahom kremíka a železa. Tieto látky zase ocenia vaše vlasy.